Skorna :D
Det är inte säkert du mår bättre av att banta, försök vara nöjd med dig som du är istället. :)
ååh, gilla sån där skor :D
älskar såna skor!
Joo det är klart.. Jag kan också få sådan där ångest om jag äter nått "fel" .. Känns så jävla onödigt efteråt liksom.
Men vad jag har ört så är bantingspiller inget vidare.. Det enda som kanske är "vettigt" är väl det här nya alli. Men inte för att pillret i sig gör någonting.. utan som en påminnelse om att man inte bör äta fet mat.. för det kommer man ångra sig sen :P
Söta skor föresten
Ja det stämmer, magsäcken krymper och du blir mätt fortare, men magsäcken är lätt att "töja ut" igen. SÅ om man går på nutrilett ska man lägga om kosten rejält efteråt. Går man tillbaks till att äta likadant kommer man öka i vikt eftersom kroppen ställt in sig på svältläge.
Jag har en kompis som kör shaker nu ( kommer inte ihåg exakt vad dom hette, kan fråga henne) och hon började byta ut lunchen till shake, och de andra måltiderna åt hon. Nu har hon bytt ut lunch och middag men äter frukost som vanligt och det funkar jättebra för henne. Hon har lyckats gå ner mycket i vikt och har förlorat flera cm i midjan. Hon promenar också 1 h varje morgon innan frukost. Självdiciplin är det som krävs :)
En annan diet som är bra är LCHF, Då äter man väldigt lite kalorier, men mycket fett. Det gör att kroppen inte kan använda kalorier till energi utan måste använda fettet för energi. Jag har testat den förut och det funkade bra, men tar lite längre tid. Dock så måste man hela tiden tänka på hur man ska laga mat, vad man får och inte får äta och man tröttnar i längden..
Har du nn erfarenhet av fasta/detox? Jag tänkte testa det i 3-5 dagar för att "sparka igång" kroppen. Vad jag har läst av dom som har testat så soverman bättre, hyn blir bättre och man förlorar lite överskottsvikt.
Oj blev ett långt inlägg :P
tack älsklingsnella (A)
varför banatar du?? du verkar inte vara fet??
